意見反饋 返回新版
您所在的位置:首頁 圖書 時尚生活完美準媽媽必讀的孕產圣經
您的瀏覽歷史
完美準媽媽必讀的孕產圣經

完美準媽媽必讀的孕產圣經

評分:
  • 分享: -
  • 收藏: -
  • 人氣: 2895
  • 出版時間:2012-03-01
  • ISBN:9789866247422
簡介:

本書從孕前準備開始,用一個媽媽的親身經歷,帶你走過孕前、孕中、產后的美妙時光。讓我們一起去面對懷孕前后可能遇到的各種問題,把懷孕、生產當成一次快樂的人生經歷,讓媽媽更幸福,讓寶寶更健康。

作者簡介:

磊立同行
八十后職場媽媽。在二十九歲時剖腹產下四千九百五十公克重的寶貝女兒同同,自詡為有生以來最驕傲的成果。兩年來,堅持「白天上班,回家帶娃」的辛苦卻快樂的生活模式,和女兒一起健康快樂成長著。酷愛寫作,喜歡用文字記錄生活,也用文字記錄下孕育女兒的全過程。新浪網(www.sina.com)育兒名博博主,多次在雜志發表過育兒親子類文章,擁有大批博客忠實讀者。

目錄:

前言 孕育生命的開始
  Part1你準備好寶寶的來臨了嗎?
  ◎做好懷孕的心理準備
  先問自己想要一個怎樣的小孩
  孕前的心理準備
  孕前準爸爸的心理準備
  ◎做好懷孕的生理準備
  懷孕前該如何調理經期
  懷孕前如何控制好體重
  懷孕前應該做哪些營養儲備
  孩子的性別,我能做主嗎?
  備孕中常見的問題
  生出健康的寶寶的飲食習慣
  我的身體夠健康嗎?
  我該做些什么樣的運動增強體質
  我的生活環境適合懷孕嗎?
  影響生育的因素
  Part2十月懷胎的完美指導
  ◎懷孕初期(一至三個月)
  懷孕初期的妊娠反應
  懷孕初期的營養儲備
  懷孕初期的疾病與日常護理
  懷孕是父母雙方的事
  職場準媽媽的備忘手冊
  準媽媽、準爸爸的「性」福生活
  懷孕初期的每月指南
  懷孕初期的特殊情況
  ◎懷孕中期(四至七個月)
  懷孕中期的征狀與反應
  懷孕中期的營養儲備
  懷孕中期的疾病與日常護理
  職場準媽媽備孕手冊
  準媽媽、準爸爸的「性」福生活
  懷孕中期的每月指南
  ◎懷孕后期(八至十個月)
  迎接寶寶需要準備的東西
  懷孕后期的妊娠反應
  懷孕后期的營養儲備
  懷孕后期的疾病
  懷孕后期的日常護理
  準爸爸該做的事
  職場準媽媽的備忘手冊
  準媽媽、準爸爸的「性」福生活
  懷孕后期的每月指南
  Part3接近生產與分娩
  ◎分娩前的注意細節
  準媽媽的產前運動
  產前最后的營養補充
  產期迫近的心理調適
  我是不是要生了?
  什么時候入院最合適?
  入院前要準備的必需品
  ◎迎接生命誕生的偉大時刻
  生產的過程
  應該提前知道的產房秘事
  最后時刻也別對異常分娩掉以輕心
  ◎分娩后營養補充與照護
  生下小寶寶后,新手媽媽的調理和恢復
  新手媽媽的生理變化
  替喂哺寶寶早準備
  Part4開心坐月子
  ◎坐月子前的必修課
  ◎坐月子地點精心挑
  ◎產后六周的全計劃
  ◎積極應對產后壓力
  ◎產后的飲食攻略
  ◎找回好身材,產后運動不能放松
  ◎坐月子不是陋習,科學健康坐月子

福彩黑龙江快乐十分开奖